News zu Vitamin D
Kinderschutz: Mehr Vitamin D, weniger Grippe
Eine neue randomisierte, placebo-kontrollierte Studie mit Vitamin-D3-Supplementen (1200 IE/Tag) belegt eine deutliche Senkung des Gripperisikos während des Winters bei Schulkindern im Alter von sechs bis 15 Jahren.
Älteren Menschen fehlt wertvolles Vitamin D!
Die Vitamin-D-Spiegel sind bei Senioren im Durchschnitt noch niedriger als beim Rest der Bevölkerung. Die Altershaut nimmt deutlich weniger Vitamin D über die Sonne auf, wo sich ältere Menschen sowieso viel seltener aufhalten als jüngere. Das gilt besonders für Bewohner von Altenheimen. Wie man heute weiß, hat Vitamin D für die Funktionsfähigkeit des Halteapparats, also Nerven, Muskeln, Sehnen und Knochen, eine entscheidende Bedeutung.
Mehr: Artikel von Dr. med Stefan Schilling über Vitamin D in der Geriatrie
Seit Oktober herrscht akuter Vitamin-D-Mangel!
In unseren Breitengraden gilt: Bis Mitte April kommt keine Vitamin-D-Synthese in unserer Haut zustande. Selbst, wenn die Sonne scheint. Wer während des Sommers keine hohen Vitamin-D-Reserven aufgebaut hat, rutscht mit größter Wahrscheinlichkeit im Laufe des Winterhalbjahrs in eine Vitamin-D-Mangelversorgung ab. Und die kann erwiesenermaßen zu zahlreichen Krankheiten führen.
Was man dagegen tun kann: Medical Sports Network
Die Sonnenvermeider
Eine neue Studie aus dem Sonnenland Autralien belegt, dass Dermatologen eine besonders besorgniserregende Vitamin-D-Mangelversorgung haben – eine noch schlechtere als die australische Durchschnittsbevölkerung.
Mehr: Wiley InterScience
Mit der Kraft der Sonne gegen Brustkrebs
Eine weitere Bestätigung: Eine neue Metaanalyse aus dem Institut für Ernährungswissenschaften der Wissenschaftsadademie in Shanghai (China) kommt zu dem Ergebnis, dass ein eine gute Vitamin-D-Versorgung das Risiko Brustkrebs zu entwickeln um 45 Prozent senkt.
Mehr: NCBI - pub med